de perfecte shake

Hoe je Diabetix gebruikt

Om alles te leren wat je nodig hebt om een geweldige eerste ervaring met Diabetix te hebben, lees dan verder. Geniet van jouw Diabetix shakes!

Hoe je de perfecte Diabetix Shake maakt

Voeg koud water toe aan de vullijn van 400 ml van jouw shaker, vervolgens:

Voeg 2 scoops (maatscheppen) Diabetix poeder toe

Plaats het rooster in de dop van de shaker

Draai de dop stevig vast

Schud hard gedurende 20 seconden

Te dik? Voeg dan wat extra water toe (bijvoorbeeld extra 100 ml water) en schud opnieuw stevig.

Als je gewend en tevreden bent, kan je creatief worden! Onze tips:

Gebruik een weegschaal om je diabetix te wegen om als je precies te werk wilt gaan

Voeg ijsblokjes toe of laat de shake een nacht in de koelkast

Vind je het bij 500ml nog te dik? Voeg nog wat water toe en shake opnieuw

Te dun? Volgende keer minder water toevoegen

Maaltijd of tussendoortje

Bepaal hoe je Diabetix wilt gebruiken. Als maaltijd of snack. Het advies van ons is om Diabetix als ontbijt en/of lunch te nemen.

Maaltijd:

400 ml water

2 scoops Diabetix poeder (90 gram Diabetix poeder in totaal)

Bevat 377 - 283 kcal per maaltijd 

Eventueel dunner maken door extra water ( +/- 500ml) toe te voegen en opnieuw te shaken.

Tussendoortje:

200 ml water

1 scoop Diabetix poeder toevoegen (45 gram Diabetix poeder in totaal)

Bevat 188,5 - 141,5 kcal per tussendoortje

Eventueel dunner maken door extra water ( +/- 50ml) toe te voegen en opnieuw te shaken.

Op momenten dat je tussendoor nog wat extra energie kan gebruiken, kan je een shake maken met 1 scoop (maatschep) Diabetix poeder (dit is ongeveer 140 kcal).

Hoe je Diabetix meet en weegt

Een maatschep (scoop) Diabetix bevat ongeveer 45 g, wat ongeveer 190 calorieën is.

Als je je Diabetix nauwkeuriger wilt wegen, raden we je aan om een eenvoudige keukenweegschaal te gebruiken. Plaats bijvoorbeeld jouw shaker nadat je deze hebt gevuld met water op de weegschaal. Voeg vervolgens Diabetix toe voor een nauwkeurige meting.

Om jouw te helpen bij het meten zie je hieronder het aantal calorieën in Diabetix per gewicht en per maatschep:

Aantal scoops

Gewicht (in gram)

Diabetix Shake

1

+/- 45 g

+/- 190 kcal

2

+/- 90 g

+/- 380 kcal

Welk percentage van jouw dieet zal Diabetix zijn?

Dat laten we geheel aan jou over. De meest gekozen benadering is waarschijnlijk om doordeweekse maaltijden, zoals het ontbijt en de lunch te vervangen en 's avonds te gaan zitten voor een normale maaltijd. Zo is een voedingspatroon gemakkelijk vol te houden.

Daarnaast kan je Diabetix ook als tussendoortje gebruiken…

Wat je ook kiest, zorg ervoor dat je jouw inname van Diabetix geleidelijk aan opbouwt. Je lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen aan veranderingen in je voedingspatroon, dus begin met 1 Diabetix-maaltijd per dag en voeg er iedere 3 tot 5 dagen nog een aan toe totdat je je ideale balans hebt bereikt.

Pro Tips!Gebruik een blender - zachter en romiger

De textuur en consistentie van Diabetix kan je aanzienlijk verbeteren als je gebruikmaakt van een blender. Indien je het fijn vindt als jouw Diabetix shake zachter en romiger is, is er geen betere manier om dit te garanderen dan met een blender of staafmixer.

Afkoelen

De temperatuur van je Diabetix kan ook de textuur en zoete smaak beïnvloeden. Volgens sommige klanten kan het toevoegen van ijs of het laten afkoelen van je Diabetix shake in de koelkast de textuur verbeteren en de zoetheid doen verminderen.

Gebruik of bewaar

Je kunt je Diabetix direct opdrinken of, als je dat wilt, maximaal 24 uur in de koelkast bewaren. Als je het onderweg wilt hebben, kun je het een paar uur op kamertemperatuur bewaren, of langer als je een thermoskan gebruikt. Je Diabetix shake kan na een tijdje uit elkaar gaan, maar maak je geen zorgen, dit is volkomen normaal. Zorg dat je weer opnieuw schudt en je kan de shake weer drinken. 

Tip: als je de shake later wilt nemen, kan je hem s' ochtends alvast klaarmaken en op locatie eventueel in de koelkast zetten. Vind je de shake dan te dik, voeg dan nog een beetje water toe en shake opnieuw.

Subheading

Talk about your brand

Use this text to share information about your brand with your customers. Describe a product, share announcements, or welcome customers to your store.